※顺便看看黄历※
今日推荐
城市心情
论坛专题
论坛签到
社区图吧
用户中心
帮助中心
立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录
一年四季都可食用
五谷类:粳米、玉米、大豆、黑豆、薏苡仁、大豆油。
鱼肉类:猪肉、牛肉、鸡肉、鹅肉、鳗鱼、鱼翅、贝类等。
蔬果类:芥菜、空心菜、甘蓝菜、甘薯、铃薯、芋头、芝麻、胡萝卜、橄榄、豌豆、牛蒡、牛奶、甘蔗、苹果、枇杷、杨桃、葡萄、柳丁、莲子、菱角等。
饮食 食物 养生 疾病 中医
除夏季适当少食用外,其他季节都可食用。
五谷类:糯米、高粱、花生油等。
肉类:羊肉、虾、鳝鱼等。
蔬果类:生姜、蒜(熟)、葱、韭菜、木瓜、龙眼、石榴、山楂、荔枝、桃、杏、栗子、樱桃、饴糖、咖啡、醋、榴莲等。
在冬季适合进补,可适当多吃点。
辣椒、芥末、生蒜、花椒、胡椒、龙眼干、麻油、烈酒、油炸物、炒炸花生等。
夏季可经常食用,其他季节如要食用须配合温性的食物一起吃。
五谷类:小米、大麦等。
蔬果类:油菜、丝瓜、莴苣、菠菜、苦瓜、茄子、绿豆、芹菜、香菇、金针菇、豆腐、木耳、莲藕、柠檬、番茄、梨、小***瓜、香瓜、芦笋等。
尽量少吃,如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等热性的食物一起吃。
鱼肉类:鸭、蟹、蛤蚌等。
蔬果类:茭白笋、竹笋、海带、冬瓜、洋菜、豆鼓、大白菜、荸荠、葡萄柚、橘子、椰子、西瓜、白萝卜等。
1.因时制宜:依时令、季节挑食物吃
2.因地制宜:依住的区域来挑食物吃。像是住在炎热地方要少吃温热性食物,住在寒冷地区要少进食寒凉食物。
3.因人制宜:依照体质来挑食物吃,像是寒性体质的人要多挑温热性食物吃。
温热性食物
身体会发热甚至发烫,适合寒性、手脚冰冷、循环不佳的体质食用。
平性食物
身体温度不会有太大变化,各种体质都可食用。
寒凉性食物
身体体温会下降甚至发冷,适合热性、容易发热口渴的体质食用。
?
下载APP 随时随地回帖
注意:视频地址非网站地址,支持优酷、土豆、搜狐、乐视等视频网站提供的视频地址
旺旺狗
兔斯基
蘑菇
悠嘻猴
土豆
猪猪
QQ
洋葱头
唛哩轰
喜洋洋