主题: 早晨起床是先刷牙还是先喝水？身边很多人都做错了，别不信！

在早晨起床之后大部分的人精气神都是非常好的。也有一些人对于自己起床之后第一件事情究竟是干什么感到比较的纠结，部分人觉得在起床之后应该要先刷牙，而有的人则觉得在起床之后先喝水对人的身体比较有好处。那么早晨起床是先刷牙还是先喝水？身边很多人都做错了，别不信！


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早上起来空腹喝上一杯水，对人的身体也是比较有好处的。能够有效的调理肠胃，促进人体的新陈代谢，能够让部分有严重便秘的患者得到有效的改善，另外在早上喝一杯水，也能够让有些人将自己体内的多余杂质尽快的排出身体外。早上起来喝杯水的好处，但是也别忘了，另一个很重要的工作就是刷牙。

先喝水还是先刷牙，这个问题是很多人都一直比较纠结的一点，其实不管是先喝水还是先刷牙，这要根据个人的习惯以及具体的情况才能够判断分析。在晚上进食完之后牙齿上容易有食物的滞留，滞留的食物在口腔内与唾液结合，长时间的滞留也易于有口腔异味，因此先刷牙清除口腔内的食物残留，再喝水。把这些细菌清洁掉，可以有效的促进血液循环，还能增强抗病能力，这样先刷牙，把口腔内的细菌都清洁掉，再喝对身体健康的方法。

总而言之，刷牙和喝水对于早晨都是很重要的，无论先后顺序，都是有利健康。如果可以的话，还是建议大家先刷牙。